Descrição do produto
O psyllium em pó é uma fibra solúvel natural, proveniente da casca das sementes da Plantago ovata. Reconhecido por suas propriedades benéficas, este suplemento é ideal para quem procura uma forma eficaz de melhorar a digestão e regular o trânsito intestinal. Além disso, é uma excelente opção para apoiar o controlo do apetite e dos níveis de colesterol, contribuindo assim para a saúde cardiovascular. Com uma formulação 100% natural e isenta de aditivos, o psyllium é uma escolha consciente para quem valoriza a saúde e o bem-estar.
Os benefícios do psyllium em pó são amplos. Ao ingerir esta fibra, promove-se a regularidade intestinal, alivia-se a diarreia e reforça-se a flora intestinal. Para aqueles que desejam controlar o apetite, o psyllium atua como um agente saciante, ajudando a reduzir a ingestão calórica e a promover uma alimentação equilibrada. Com o uso regular, pode-se observar melhorias significativas na saúde digestiva.
Composição e benefícios principais
O psyllium em pó é rico em mucilagem, uma substância que, ao entrar em contacto com a água, forma um gel que ajuda na digestão e na sensação de saciedade.
Mucilagem
A mucilagem é responsável por muitas das propriedades benéficas do psyllium. Ela ajuda a regular o trânsito intestinal e a promover a saúde digestiva, tornando-se uma aliada valiosa para quem sofre de constipação ou outras perturbações intestinais.
Fibra solúvel
Como uma fibra solúvel, o psyllium tem a capacidade de absorver água e formar um gel, o que não só melhora a digestão, mas também ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
A composição inclui ainda outras fibras e nutrientes que favorecem a saúde intestinal e o bem-estar geral.
Para quem é indicado
O psyllium em pó é adequado para pessoas que desejam melhorar a saúde intestinal, regular o apetite e integrar mais fibra na sua dieta. É especialmente útil para quem está a seguir dietas de controlo de peso ou detox.
Como consumir/usar
Para aproveitar ao máximo os benefícios do psyllium, misture 1 colher de chá (aproximadamente 5g) em 250 a 300 ml de água. É importante beber a mistura imediatamente após o preparo, pois o psyllium engrossa rapidamente. Comece com uma dose diária, podendo aumentar gradualmente para duas doses, conforme necessário. Para maximizar os efeitos, recomenda-se manter uma boa hidratação ao longo do dia, consumindo entre 1,5 a 2 litros de água.
Informações adicionais
Origem: 100% natural, proveniente da planta Plantago ovata. A textura do pó é fina, o que facilita a sua dissolução em líquidos. Com o uso regular, espera-se observar uma melhoria significativa na regularidade intestinal e na sensação de saciedade.
Dicas de consumo
O psyllium em pó pode ser facilmente incorporado em smoothies, iogurtes ou até mesmo em receitas de panificação. Combina bem com o Suplemento de Ginseng Premium – Vitalidade e Revitalização para um impulso extra de energia, e é uma ótima adição ao Suplemento de Fibra Dietética Fit Fiber II Plus – Emagrecimento e Saúde Digestiva para um regime de saúde mais completo.
Ingredientes/Composição
Psyllium (Plantago ovata) em pó.
Quais os principais benefícios do psyllium em pó?
O psyllium em pó ajuda a regular o trânsito intestinal, promove a saciedade e apoia a saúde cardiovascular.
Como deve ser consumido?
Misture 1 colher de chá em água e beba imediatamente. Aumente gradualmente para 2 doses diárias, se necessário.
Quem pode beneficiar do uso de psyllium?
É indicado para pessoas que desejam melhorar a saúde intestinal e controlar o apetite.
Quais são os resultados esperados?
Benefícios são notados a curto prazo, com melhorias na regularidade intestinal e sensação de saciedade.
Devo beber mais água ao usar psyllium?
Sim, é essencial manter uma boa hidratação, consumindo entre 1,5 a 2 litros de água por dia.
O psyllium tem efeitos colaterais?
Em geral, é seguro, mas é importante seguir as instruções de uso e consultar um profissional de saúde em caso de dúvida.
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