Canela: previne o envelhecimento precoce

Canela e o envelhecimento!

Todas nós mulheres queremos ter um aspecto jovem, saudável e cuidado. A maioria de nós cuida de si a vários níveis para manter uma boa saúde e beleza. Toda a mulher gosta de um cabelo brilhante, de uns dentes cuidados e de ter umas unhas fortes. Vamos perceber como a canela nos poderá ajudar a prevenir e retardar o envelhecimento.

A consciencialização tem-nos feito saber que a beleza “vem de dentro para fora” e no que diz respeito às mulheres maduras, a questão do auto cuidado, assume a primazia dos nossos pensamentos, uma vez que priorizamos a nossa saúde e a execução da mesma.

Todas estamos conscientes do processo natural de envelhecimento e das suas implicações na saúde. Com a idade alguns défices vão se acentuando ou revelando.

A maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos, e os sintomas da deficiência de cálcio dão origem à osteoporose. Então o que fazer?

Devemos consumir a devida quantidade recomendada de cálcio por dia, através de alimentos ricos em cálcio e juntamente a esses alimentos dou-vos uma sugestão, que funciona comigo.

Introduzir a canela na vossa vida, mas porque a canela?

Porque a canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.

Aqui estão, sucintamente os 8 benefícios:

Diminui o Colesterol, Regula o açúcar no sangue, ajuda com infecções, funciona como Anti -Coagulante e anti bacteriano, auxilia e estimula a função cognitiva e memória e por ultimo traz benefícios para a artrite e a osteoporose.

Como uso no meu dia-a-dia:

– No café coloco uma colher de café de canela em pó;

– Na água, coloco um pau de canela em litro de meio de água, e no dia seguinte consumo essa mesma água com as propriedades que a canela foi desprendendo na mesma;

Já uso este método à alguns anos e sinto me muito bem.

Espero que tenham gostado, um grande beijo

Sandra Correia

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