26 June, 2019 Moda, beleza e lifestyle

5 alimentos que fazem bem ao cabelo

Hi Beautis! 5 alimentos que fazem bem ao cabelo!

5 alimentos que fazem bem ao cabelo!

Como a beleza vem sempre de dentro para fora é deveras importante, e crucial, mantermos um estilo de vida saudável. Uma alimentação saudável, equilibrada e variada aumenta e potencia o nosso equilíbrio emocional e físico. Hoje trago-vos algumas dicas de excelentes alimentos que devem ser regulares e parte integrante no nosso dia a dia. Os alimentos mencionados potenciam especialmente o cabelo, tornando-os mais bonitos.
 
 
5 alimentos que fazem bem ao cabelo
1 – Couve e Espinafre
Para além de serem extremamente nutritivos e benéficos para a saúde, ajudam igualmente a fortalecer o cabelo. Ricos em vitamina C, vitamina K e cálcio, que juntamente com o elevado teor de água, fornecem humidade ao cabelo, o que contribui para uma aparência geral mais brilhante.
 
 
 
5 alimentos que fazem bem ao cabelo
2 – Batata-doce
Rica em vitamina A, esta leguminosa é excelente para o crescimento celular, graças ao seu alto teor de betacaroteno (pigmento carotenóide antioxidante). Sem quantidade suficiente de vitamina A, as raízes do cabelo podem tornar-se secas e quebradiças. Tem ainda outra vantagem: contém antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento.
 
 
 
 
 
 
5 alimentos que fazem bem ao cabelo
3 – Lentilhas
As proteínas são um componente importante para o crescimento do cabelo, porque nutrem a queratina (que dá ao cabelo a sua estrutura). Quando a sua ingestão é insuficiente, o cabelo tornam-se mais fraco e o crescimento diminui verdadeiramente. Esta planta é uma grande fonte de proteína, rica em ferro, que ajuda na manutenção de cabelo comprido, ao longo do tempo.
 
5 alimentos que fazem bem ao cabelo
4 – Abacate
Existem vários tratamentos de beleza que incluem este fruto, devido às suas propriedades hidratantes. Pode aplicar-se diretamente no cabelo, fazendo mascaras, mas comer abacate também é excelente para o couro cabeludo, porque contem vitamina E, vitamina C, B6 e outros nutrientes, como antioxidantes, que protegem contra os danos celulares.
 
 
5 alimentos que fazem bem ao cabelo
5 – Sumo de Aloé Vera
A água é a principal fonte de humidade, mas beber sumo de aloé vera também ajuda a prevenir o cabelo seco. É útil para trazer de volta a espessura do cabelo, reduzir a caspa e a secura excessiva, estimulando também o crescimento do cabelo.
 
 
 

 

 

 

Espero que tenham gostado destas dicas.
É preciso é usarmos a nossa criatividade e usar estes e outros alimentos de uma forma divertida na nossa alimentação.

Poderás ter atenção: Como fazer granola caseira.

Banner
Related Posts

Pele depois do verão – Como cuidar!

Hi Beautis! Pele depois do verão! COMO RECUPERAR A SUA PELE APÓS O VERÃO O Verão alimenta-nos a alma, prepara-nos para...

Linha Mandioca Haskell – Força e Crescimento

Hi Beautis! Linha de mandioca da Haskell! Haskell, Cosmética Natural‎ Depois do Verão comecei com uma missão deveras importante. Comprometi-me com...

Receitas de sumos verdes – Limpeza e desintoxicação

Hi Beautis! Receitas de sumos verdes!  Receitas de sumos verdes – Limpeza e desintoxicação! Os sumos mais conhecidos como detox, podem...

Condicionador como usar – Guia Básico

Hi Beautis! Condicionador como usar! Condicionador como usar – Guia Básico! Termos como rotina de cabelo, ou cronograma capilar podem...

Queratina Brasileira Kit de Cauterização

Hi Beautis! Kit de Cauterização O kit de cauterização é composto por shampoo, queratina líquida hidrolisada, máscara e blindagem da...

Sopa tailandesa com camarões – Tom Yum Goong

Sopa tailandesa! Hi Beautis! Como sabem no mês de Abril deste ano fiz férias na Tailândia. Foi uma experiência transversal,...

Review: Novex Booster Gold

Novex Booster Gold! Hi Beautis! Acredito que quando fazemos algo muitas vezes, seja uma tarefa de que ordem for, vamos...

Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois

Hi Beautis! Dia dos namorados! Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois! Todos os dias são bons para celebrar o...

Alimentos que aquecem no outono

Hi Beautis! Alimentos que aquecem no outono! Alimentos que aquecem no outono! Sugestões Jumbo! Parece que o Outono finalmente chegou. Um...

Panquecas vegan com morangos e canela

Hi Beautis! Panquecas vegan com morangos e canela! Panquecas vegan! Somos aquilo que comemos! Aquilo que ingerimos faz de nós aquilo...

Yoga em casa: como aprendi sozinha + Aulas grátis

Hi Beautis! Yoga em casa! Yoga em casa + aulas grátis! Nem sempre temos tempo para nos dedicarmos a algumas tarefas...

Para que serve um LEAVE IN

Hi Beautis! – LEAVE IN Para que serve um LEAVE IN ! Durante muitos anos a minha rotina de cabelo era básica! Lavava...

Comprar cabelo humano online

Hi Beautis! Cabelo humano! Comprar cabelo humano online! A intenção de usar cabelo que não o nosso poderá ter vários...

Cabelo e personalidade: Como o cabelo te influencia

Hi Beautis! – cabelo e personalidade! Cabelo e personalidade! Os nosso cabelo dizem muito sobre  o tipo de pensamentos que temos....

Caminhada – Benefícios para corpo e mente

Hi Beautis! Caminhada! Benefícios da caminhada para saúde e mente! Já vos aconteceu estarem a conduzir e quando dão por...

Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *