Shot Imunidade
Alimentação, desporto e bem-estar

Shot Imunidade – 6 Receitas Para Te Fortalecer

Hi Beautis! Shot Imunidade!

Shot Imunidade – 6 Receitas Para Te Fortalecer!

Um dos nossos grandes desafios hoje em dia é ter uma alimentação limpa e com alimentos reais. No supermercado somos aliciados a consumir alimentos disfarçados. As suas listas de ingredientes costumam ser enormes, e são processados. Às vezes nem os questionamos, pois desde sempre que os vemos nas prateleiras dos supermercados. Todavia, são pseudo alimentos, que em nada acrescentam ao nosso bem estar e saúde. Assim sendo, para que possamos estar bem, com energia, vitalidade, bem humorados e equilibrados, é fulcral que tenhamos alguns cuidados com aquilo que ingerimos. Os Shot Imunidade são uma boa prática que poderás integrar na tua rotina, e farão toda a diferença na tua saúde e bem-estar.

Estes shots para além de todas as vantagens que te trazem, ainda fortalecem exponencialmente o sistema imunológico. São aconselhados a serem tomados logo de manhã para melhores resultados. Para fazeres os teus Shot Imunidade irás de precisar de pouca quantidade de cada ingrediente, pois trata-se de uma bebida bastante concentrada, que irás tomar num único golo. Por outro lado, algumas podem não saber tão bem assim. Por isso, irá ser mais fácil tomá-los de uma vez só. Outro utensílio que irás precisar é de uma liquidificadora. Regra geral elas trazem uma mais pequena, que serve para vários efeitos, como tratar frutos secos.

 

1 – Shot de Cúrcuma e Gengibre
  • Uma rodela de gengibre
  • Uma rodela de cúrcuma
  • Sumo de uma lima / limão
  • Mel a gosto
  • Uma pitada de pimenta preta
2 – Shot de Ananás
  • 20 ml sumo de ananás
  • 1 Colher de sobremesa de vinagre de sidra
  • Uma rodela de gengibre
  • 1 Colher de café de canela
  • 2 Folhas de hortelã
  • Água q.b.
  • Uma pitada de pimenta preta
3 – Shot de Maçã
  • Sumo de maçã
  • Água
  • 5 Gotas de própolis
  • 1 Colher de café de curcuma
  • 1 Colher de café de mel
4 – Shot Energia
  • Água de coco
  • 2 Colheres de sopa de Ginseng
  • 1 Colher de café de matcha
  • 1 Colher de café de mel
5 – Shot Aloe Vera
  • Duas colheres de Aloe Vera
  • 1/2 colher de chá de Pimenta preta
  • 1/2 colher de chá de Cúrcuma
  • Sumo de 1 Limão
  • 1 colher de sopa de Água morna
  • 1 colher de chá de Mel
6 – Shot Antioxidante
  • Uma colher de sopa de frutos vermelhos a gosto
  • Água q.b.
  • Uma colher de sobremesa de bagas de goji

Todos estes shots se fazem da mesma forma. Basta colocares os ingredientes todos na liquidificadora e esperar que o teu shot esteja pronto. Acordar e receber estes néctares nutritivos farão toda a diferença. Os Shot Imunidade aumentam a imunidade do teu corpo, são anti-inflamatórios, antioxidantes, desintoxicam e são digestivos.

Poderás tomar ao longo do dia chás variados, tendo em consideração o que procuras promover no teu corpo. Ultimamente tenho tomado bastante Chá Verde, para além de ser um excelente anti-oxidante ajuda no processo digestivo, e trás muitos benefícios à pele.

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