16 September, 2019Moda, beleza e lifestyle

10 formas para simplificares a tua vida!

Hi Beautis! 10 formas para simplificares a tua vida!

10 formas para simplificares a tua vida!

Costumam dizer que a vida é simples, e que nós é que a complicamos.Muitos de nós tem o hábito de viver no passado, ou no futuro. E isso traz ansiedade. A forma como o nosso quotidiano está construído, torna-se gerador de stress e sentimentos que entram em conflito. Neste artigo reuni algumas sugestões que te ajudaram a ter uma vida mais simples e prática. Na pratica estas sugestões ajudam a que sejamos mais práticos a resolver problemas, vejamos.

10 formas para simplificares a tua vida

1 – Avalia como tem gasto o teu tempo

Este balanço vai-te ajudar a mensurar na realidade onde gastas o teu tempo. Existem tarefas que não terás alguma liberdade para as editar, como o trabalho, ou levar os miúdos à escola. Porém, existem alturas do teu dia que poderás escolher o que fazer, como ir tomar café com uma amiga, ou ir ao cinema.

2 – Organiza a tua casa

Ter a casa organizada facilita muito nas tarefas diárias. Vais evitar perder tempo a procurar alguma coisa, por exemplo.

3 – Organiza o teu telemóvel e o PC

Desapega-te das aplicações que não usas, ou que usas pouco. Elimina as fotografias, caso não as queiras perder, podes passar para uma pen, ou guardar no teu pc.

10 formas para simplificares a tua vida

4 – Mantém na tua vida o que te faz feliz e aquilo que te faz vibrar

Muitas vezes fazemos determinadas coisas só porque sim. Não há nenhum motivo que nos faça querer manter algo. Porém, muitas vezes, por força do hábito, manto-las na nossa vida. Estar na nossa zona de conforto é confortável. Dizem que a nossa vida só começa quando saímos dela. Faz a experiência e insere na tua vida algo novo. No inicio poderá custar, é perfeitamente normal. O nosso cérebro rejeita à partida algo que nos fará gastar energias.

5 – Tenta meditar algumas vezes, pode ser só 10 minutos

Durante estes minutos, convida-te a viver o agora! Ao contrário do que muitas pessoas pensam, quando estamos a meditar passam pela nossa cabeça muitos pensamentos. É muito difícil parar o cérebro, eu diria mesmo impossível. Apenas afasta-os, e não te foques neles. Visualiza-os e larga-os. Aqui no blog temos um post a falar de meditação, podes ver aqui. Um dos artigos que mais gostei de fazer, foi um onde explico como comecei a fazer yoga sozinha em casa, poderás ver também aqui.

6 – Não te deixes influenciar pelos padrões da sociedade e o teu corpo

Já que ainda vivemos numa sociedade que dita aquilo que é ou não bonito, constrói tu a tua realidade, com as tuas regras. E nesse mundo, não existe um padrão de beleza. Todos os corpos têm a sua beleza. E é saudável aceitar o que é diferente.

10 formas para simplificares a tua vida

7 – Destralha o teu armário

Optimiza o teu closet de forma a que seja mais fácil escolher aquilo que vais vestir. Aqui no blog temos alguns artigos que poderás ter interesse: Guarda roupa cápsula; Minimalismo – como começar e 8 dicas para simplificar a vida!

8 – Exercita-te

Muitas vezes fazer uma caminhada na natureza é o remédio para um dia que estejamos mal humoradas ou mesmo tristes. Não é nada esotérico, a ciência explica os efeitos que a natureza tem em nós. Poderás ler 8 dicas para simplificar a vida

10 formas para simplificares a tua vida

9 – Segue sites e pessoas inspiradoras

As redes sociais podem acabar por ter um efeito depressivo. Tudo depende daquilo que nos aparece no feed. Gosto de seguir pessoas que me inspiram, em vez de seguir pessoas que passam uma vida demasiado perfeita. Procura seguir pessoas e marcas que vão de encontro aquilo que gostes, entidades que sejam fonte de sensações boas e aprendizagem.

10 – Perdoa-te

É um processo importantíssimo. Como resultado de um atrito os intervenientes podem ter ficado bem, e chegado a um consenso. Mas dentro de ti ainda te condenas e fazes criticas a ti mesmo. Começa a apaziguar-te. E pensa que nada podes fazer acerca do que já passou. Porém, tu escolher o que queres fazer daqui para a frente. 10 formas para simplificares a tua vida 10 formas para simplificares a tua vida 10 formas para simplificares a tua vida

Poderás ter interesse em: Cabelo – limpeza profunda e Como cuidar de cactos e suculentas.

Banner
Related Posts

Dia Internacional da Mulher

Hi Beautis! – Dia Internacional da Mulher! Dia Internacional da Mulher! Com o aparente conforto que vivemos, muitas vezes vivemos isolados...

Guarda roupa cápsula: 5 dicas para manter a organização

Hi Beautis! Guarda roupa cápsula! Guarda roupa cápsula: 5 dicas para manter a organização! Ter um guarda-roupa organizado é um sonho,...

YOGA FACIAL: O QUE É + EXERCÍCIOS

  Hi Beautis! YOGA FACIAL! É verdade que a beleza é subjectiva e está nos olhos de quem olha, mas também, está...

Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois

Hi Beautis! Dia dos namorados! Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois! Todos os dias são bons para celebrar o...

O Tabu do Elogio – Uma pratica em extinção

O Tabu do Elogio! Em plena Era da Informação, somos constantemente bombardeados com novas informações e pesquisas. Em quantas dessas...

Qualidade de vida: 11 mantras

Hi Beautis! Qualidade de Vida! Qualidade de vida: 11 mantras ! Costumo dizer que temos a responsabilidade de sermos nossos...

Minimalismo: como começar a simplificar a vida

Hi Beautis! Instaurei recentemente na minha vida, uma maneira de estar minimalista! Já sei há muito tempo que precisava de...

Ansiedade: O meu testemunho e dicas para ajudar

Hi Beautis! Ansiedade: O meu testemunho e dicas para ajudar! Ansiedade! Nunca me passaria pela cabeça escrever um artigo sobre este...

Mudanças de Primavera

Hi Beautis! “Sê a mudança que queres ver no Mundo” Gandhi Um novo ciclo se instaurou. Época de renascimento e...

Caminhada – Benefícios para corpo e mente

Hi Beautis! Caminhada! Benefícios da caminhada para saúde e mente! Já vos aconteceu estarem a conduzir e quando dão por...

Dicas para uma vida minimalista

Hi Beautis! Dicas para uma vida minimalista! Dicas para uma vida minimalista! Menos é mais! Para sermos felizes precisamos de comprar...

11 mantras Budistas para uma vida mais leve

Hi Beautis! Vida mais leve! Mantras Budistas e uma vida mais leve! Fico fascinada com a simplicidade dos ensinamentos Budistas. Cada...

Dormir Melhor – 6 Dicas infalíveis

Hi Beautis! Dormir Melhor! Dormir Melhor – 6 Dicas infalíveis! Problemas de insónias sempre existiram, porém, nos dias de hoje...

Como ter mais energia – 4 dicas!

Olá a todos! Hoje a rubrica é escrita por Rafaela Monteiro e vamos falar sobre como ter mais energia! Como ter...

Buti Yoga: A Nova Revolução Fitness

Hi Beautis! Buti Yoga! Buti Yoga: A Nova Revolução Fitness Muitas pessoas são fiéis aos padrões tradicionais do Yoga. Lutam...

Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *