21 September, 2019Moda, beleza e lifestyle

YOGA FACIAL: O QUE É + EXERCÍCIOS

 

Hi Beautis!

YOGA FACIAL!

É verdade que a beleza é subjectiva e está nos olhos de quem olha, mas também, está nas tua mãos. Alimentação, desporto e estado de ânimo, repercutem em teu corpo e em tua saúde, e por tanto, em como te vês tu mesma e em como te veem os demais.

Se falamos de cuidados do corpo, podemos citar uma infinidade de modalidades desportivas e de cremes corporais, enquanto para o rosto unicamente contamos com a cosmética, (grande erro). O rosto precisa de mais. Mais de 40 músculos conformam-no, e eles também precisam de exercícios.

O último grito para tonificar esta musculatura? A yoga facial. Sim, a yoga para o rosto é uma realidade. Exercícios faciais + respirações = relaxamento e rosto jovem por mais tempo!

YOGA FACIAL

Para que serve a yoga facial? Activa a circulação da zona, tonifica e fortalece a musculatura do rosto, alivia tensões e em consequência, combate as linhas de expressão e atrasa os sinais de envelhecimento. Além disso, possui benefícios acrescentados do yoga: permite-te relaxar-te e reconectar com teu eu interior. Precisas de mais alguma razão mais para começar a praticá-lo? 5 ou 10 minutos ao dia, na hora de levantar-se ou antes de dormir são suficientes. Rápido, fácil e eficaz!

YOGA FACIAL

De que exercícios estamos a falar? Há muitos, mas por sua funcionalidade, seleccionámos estes 4 como os nossos favoritos:

 

  • Pálpebras superiores firmes. Com a idade a musculatura da sobrancelha perde sua tonificação e isso traz consigo a queda da pálpebra e a desfiguração do olhar. Que fazer para o evitar e manter um olhar jovem durante mais tempo? Levanta as sobrancelhas todo o que possas e depois olha para acima. Mantendo esse gesto, o único que tens de fazer é fechar a pálpebra durante vários segundos. Repete o movimento várias vezes enquanto respiras suavemente.
  • Maças do rosto realçadas. Como? Só tens de realizar suaves pressões por embaixo do osso da maça do rosto, com o dedo índice e o anular, começando por embaixo do nariz e subindo até as têmporas. Relaxa-te e repete-o várias vezes.
  • Tonificar as bochechas e prevenir as linhas de expressão. Respira e enche as bochechas o máximo que possas, como se fosses um peixe-balão. Mantenha-te assim uns segundos enquanto inalas e exalas o ar.
  • Quem disse papada? Reafirma contornos faciais e reduz a papada esticando o pescoço para cima e puxando a mandíbula para fora. Mantém o movimento durante vários segundos. Faz o mesmo girando a cabeça para os lados.

Poderás ter também interesse em: Exercício físico em casa; Yoga emagrece e Receita de gelado de maçã verde.

Clica nas imagens para saber mais informação e preços!

Obrigada Showroomprive pela ajuda do conteúdo para esta artigo!

Banner
Related Posts

Limpezas da Primavera – Dicas

Hi Beautis! Limpezas da Primavera! Limpezas da Primavera – Dicas! Hoje perto das 23:00 a Primavera irá nascer! Um novo ciclo...

13 Alimentos coloridos que te fazem mais bonita

Hi Beautis! Alimentos coloridos! 13 Alimentos coloridos que te fazem mais bonita! Há muitas coisas que podemos fazer para melhorar a...

Alimentos que aquecem no outono

Hi Beautis! Alimentos que aquecem no outono! Alimentos que aquecem no outono! Sugestões Jumbo! Parece que o Outono finalmente chegou. Um...

Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas

Hi Beautis! Dentes Brancos e Saudáveis! Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas! Sorrir! A comunicação não verbal corresponde a mais...

Alimentos Ricos em Betacaroteno – Bronzeado Perfeito

Hi Beautis! Alimentos Ricos em Betacaroteno! Alimentos Ricos em Betacaroteno – Bronzeado Perfeito! Finalmente o calor já se faz sentir....

Velas flutuantes que repelem mosquitos

Hi Beautis! Solução ecológica para evitar mosquitos! Estas velas flutuantes além de libertarem um aroma fresco, graças aos óleos essenciais...

Suplemento nutricional: PHYTO 2GO

PHYTO 2GO! Hi Beautis! PHYTO 2GO! Devemos tratar do nosso corpo como se de um templo se tratasse, pois ele...

Segredo da felicidade está em ti!

Hi Beautis! – Segredo da felicidade Segredo da felicidade! Afinal o que te move? Para a maior parte das pessoas, é...

A Alcachofra Veg – Snacks saudáveis e vegan

Hi Beautis! – A Alcachofra Veg! A Alcachofra Veg! Uma das coisas pela qual devemos sentir gratidão é a nossa conexão com...

Maçarocas assadas com molho de chilli

Hi Beautis! Maçarocas assadas! Sempre houve lá por casa maçarocas, especialmente na altura do Verão. Lembro-me bem de irmos para...

Restaurante Tágide – É uma casa portuguesa, com certeza!+ Passatempo

Hi Beautis! Restaurante Tágide! Restaurante Tágide Somos aquilo que comemos! Ir comer fora é mais do que procurar saciar uma necessidade...

Constipação intestinal – Sintomas e Tratamento

Hi Beautis! Constipação intestinal! Constipação intestinal – Sintomas e Tratamento! A prisão de ventre é um problema bastante comum, mais do...

Panquecas vegan com morangos e canela

Hi Beautis! Panquecas vegan com morangos e canela! Panquecas vegan! Somos aquilo que comemos! Aquilo que ingerimos faz de nós aquilo...

5 alimentos que fazem bem ao cabelo

Hi Beautis! 5 alimentos que fazem bem ao cabelo! 5 alimentos que fazem bem ao cabelo! Como a beleza vem sempre...

Brinquedos eróticos: Dicas quentes para apimentar

Hi Beautis! Brinquedos eróticos! Brinquedos eróticos: Dicas quentes para apimentar a relação! Sabemos bem que por vezes ser criativo e...

Comments
Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *