20 September, 2019Moda, beleza e lifestyle

Panquecas vegan com morangos e canela

Hi Beautis! Panquecas vegan com morangos e canela!

Panquecas vegan!

Somos aquilo que comemos!

Aquilo que ingerimos faz de nós aquilo que somos. Tanto a nível físico como psicológico. Uma alimentação limpa faz-nos sentir melhor. Cada alimento é como se fosse uma poção mágica que irá potenciar algo em nós. Há que conhecer os benefícios de cada alimento para que possamos potenciar uma vida harmoniosa e em plenitude. Venho partilhar uma opção de pequeno-almoço que é muito recorrente na minha dieta. Para além de ser delicioso, sacia o organismo por muito tempo. Ainda assim, é importantíssimo fazer muitas refeições ao longo do dia, comer uma maçã após 1h30 do almoço, por exemplo.

Panquecas vegan

Ingredientes:

 Uma banana

♥ uma colher de sobremesa de fermento

 Leite vegetal

 5 colheres de sopa de aveia

Algumas sementes (sésamo, linhaça…)

 morangos

Canela ♥ Mel ♥ Leite vegetal

Numa tigela junto a banana e o leite vegetal, com um garfo misturo tudo muito bem. Coloco de seguida a aveia e as sementes. Aqueçam previamente a frigideira, e de seguida coloquem as vossas panquecas. Depois de fazerem as panquecas, adicionem mel e canela a gosto. Usem sempre fruta, fica delicioso. Eu adoro com morangos.

Panquecas vegan

Em vez da aveia poderás usar outra farinha qualquer. A ideia é ires testando e experimentando. Deixo-te aqui a sugestão de cereais e muesli da loja Vita 33. Relativamente aos morangos e frutos vermelhos, costumo comprar um saco que está nos congelados. Assim tenho sempre frutos vermelhos prontos para comer. Se comprares, por exemplo, os morangos frescos, podes lava-los e congelar. Funciona muito bem! Já a banana também pode ser congelada.

É muito fácil de confeccionar e muito bom para o nosso organismo. Experimenta!

 

Poderás ter interesse: Noodles wok com legumes; Snacks para a praia; Restaurante Vegetariano PSI.

Banner
Related Posts

3 REMÉDIOS NATURAIS PARA GRIPES

REMÉDIOS NATURAIS! Hi Beautis! 3 REMÉDIOS NATURAIS! Estamos a entrar em Dezembro, e ainda por aí aquele frio fofinho! Por...

Como fazer Granola Caseira – Receitas naturais e sem açúcar

Hi Beautis! Como fazer Granola Caseira! Como fazer Granola Caseira – Receitas naturais e sem açúcar! A granola é bastante versátil,...

Constipação intestinal – Sintomas e Tratamento

Hi Beautis! Constipação intestinal! Constipação intestinal – Sintomas e Tratamento! A prisão de ventre é um problema bastante comum, mais do...

Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois

Hi Beautis! Dia dos namorados! Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois! Todos os dias são bons para celebrar o...

Exercício em casa: fácil e eficaz!

Hi Beautis! – Exercício em casa! Exercício em casa! Fazer exercício em casa tem várias vantagens, para além de pouparmos a...

Brinquedos eróticos: Dicas quentes para apimentar

Hi Beautis! Brinquedos eróticos! Brinquedos eróticos: Dicas quentes para apimentar a relação! Sabemos bem que por vezes ser criativo e...

Maçarocas assadas com molho de chilli

Hi Beautis! Maçarocas assadas! Sempre houve lá por casa maçarocas, especialmente na altura do Verão. Lembro-me bem de irmos para...

Diferença entre vegan, natural e orgânico!

Hi beautis! Vegan | Natural | Orgânico! Diferença entre vegan, natural e orgânico! Existem termos que podem causar alguma confusão,...

Bolo delicioso sem gluten! Com Chocolate, Chantilly e Morangos

Hi Beautis! Bolo delicioso sem gluten! Hoje temos a honra de aprender uma receita cedida pela Vanessa do blog Prazeres...

Alimentos Ricos em Betacaroteno – Bronzeado Perfeito

Hi Beautis! Alimentos Ricos em Betacaroteno! Alimentos Ricos em Betacaroteno – Bronzeado Perfeito! Finalmente o calor já se faz sentir....

10 Formas de comer abacate

Hi Beautis! 10 Formas de comer abacate! Como vocês sabem eu sou fã de abacate. É um fruto que combina...

Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas

Hi Beautis! Dentes Brancos e Saudáveis! Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas! Sorrir! A comunicação não verbal corresponde a mais...

Queijo vegan à base de amêndoa

Hi Beautis! Queijo vegan! Quando alteramos a nossa alimentação trata-se sempre de um processo. Mudar hábitos leva o seu tempo,...

PRO PLAN: A reação do Chaplin

Hi Beautis! PRO PLAN! O Chaplin é um gato com 1 ano e 5 meses. Desde que o apanhámos na...

Comida Tailandesa – Snacks Street Food

Hi Beautis! Comida Tailandesa! Comida Tailandesa – Snacks Street Food! Visitar a Tailândia é uma vivência que nos convida a...

Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *