10 formas para simplificares a tua vida!

Hi Beautis! 10 formas para simplificares a tua vida!

10 formas para simplificares a tua vida!

Costumam dizer que a vida é simples, e que nós é que a complicamos.Muitos de nós tem o hábito de viver no passado, ou no futuro. E isso traz ansiedade. A forma como o nosso quotidiano está construído, torna-se gerador de stress e sentimentos que entram em conflito. Neste artigo reuni algumas sugestões que te ajudaram a ter uma vida mais simples e prática. Na pratica estas sugestões ajudam a que sejamos mais práticos a resolver problemas, vejamos.

1 – Avalia como tem gasto o teu tempo

Este balanço vai-te ajudar a mensurar na realidade onde gastas o teu tempo. Existem tarefas que não terás alguma liberdade para as editar, como o trabalho, ou levar os miúdos à escola. Porém, existem alturas do teu dia que poderás escolher o que fazer, como ir tomar café com uma amiga, ou ir ao cinema.

2 – Organiza a tua casa

Ter a casa organizada facilita muito nas tarefas diárias. Vais evitar perder tempo a procurar alguma coisa, por exemplo.

3 – Organiza o teu telemóvel e o PC

Desapega-te das aplicações que não usas, ou que usas pouco. Elimina as fotografias, caso não as queiras perder, podes passar para uma pen, ou guardar no teu pc.

4 – Mantém na tua vida o que te faz feliz e aquilo que te faz vibrar

Muitas vezes fazemos determinadas coisas só porque sim. Não há nenhum motivo que nos faça querer manter algo. Porém, muitas vezes, por força do hábito, manto-las na nossa vida. Estar na nossa zona de conforto é confortável. Dizem que a nossa vida só começa quando saímos dela. Faz a experiência e insere na tua vida algo novo. No inicio poderá custar, é perfeitamente normal. O nosso cérebro rejeita à partida algo que nos fará gastar energias.

5 – Tenta meditar algumas vezes, pode ser só 10 minutos

Durante estes minutos, convida-te a viver o agora! Ao contrário do que muitas pessoas pensam, quando estamos a meditar passam pela nossa cabeça muitos pensamentos. É muito difícil parar o cérebro, eu diria mesmo impossível. Apenas afasta-os, e não te foques neles. Visualiza-os e larga-os. Aqui no blog temos um post a falar de meditação, podes ver aqui. Um dos artigos que mais gostei de fazer, foi um onde explico como comecei a fazer yoga sozinha em casa, poderás ver também aqui.

6 – Não te deixes influenciar pelos padrões da sociedade e o teu corpo

Já que ainda vivemos numa sociedade que dita aquilo que é ou não bonito, constrói tu a tua realidade, com as tuas regras. E nesse mundo, não existe um padrão de beleza. Todos os corpos têm a sua beleza. E é saudável aceitar o que é diferente.

7 – Destralha o teu armário

Optimiza o teu closet de forma a que seja mais fácil escolher aquilo que vais vestir. Aqui no blog temos alguns artigos que poderás ter interesse: Guarda roupa cápsula; Minimalismo –  como começar e 8 dicas para simplificar a vida!

8 – Exercita-te

Muitas vezes fazer uma caminhada na natureza é o remédio para um dia que estejamos mal humoradas ou mesmo tristes. Não é nada esotérico, a ciência explica os efeitos que a natureza tem em nós. Poderás ler 8 dicas para simplificar a vida

9 – Segue sites e pessoas inspiradoras

As redes sociais podem acabar por ter um efeito depressivo. Tudo depende daquilo que nos aparece no feed. Gosto de seguir pessoas que me inspiram, em vez de seguir pessoas que passam uma vida demasiado perfeita. Procura seguir pessoas e marcas que vão de encontro aquilo que gostes, entidades que sejam fonte de sensações boas e aprendizagem.

10 – Perdoa-te

É um processo importantíssimo. Como resultado de um atrito os intervenientes podem ter ficado bem, e chegado a um consenso. Mas dentro de ti ainda te condenas e fazes criticas a ti mesmo. Começa a apaziguar-te. E pensa que nada podes fazer acerca do que já passou. Porém, tu escolher o que queres fazer daqui para a frente. 10 formas para simplificares a tua vida 10 formas para simplificares a tua vida 10 formas para simplificares a tua vida

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