13 November, 2019Moda, beleza e lifestyle

Alcançar objetivos: 5 mantras para ter foco

Hi Beautis! Alcançar objetivos!

Como alcançar objetivos e estar focado!

Setembro, o mês do regresso à escola ou do trabalho, o regresso à rotina. É também um mês de novas metas e objetivos. Setembro é o novo Janeiro. Nesta altura deves ter definido algumas alterações, fazer mais desporto, melhorar a tua alimentação, dormir mais…

Criar novos hábitos bem sempre é fácil, mas na verdade, uma grande caminhada começa sempre com o primeiro passo! Neste artigo procuro ajudar-te a alcançar objetivos. Segundo alguns estudiosos, para termos um novo hábito instaurado na nossa vida, precisamos de repeti-lo pelo menos por 21 dias. Após este período fica mais fácil permanecer no propósito do teu objectivo.

Alcançar objetivos

Com constância e dedicação poderás conseguir grandes coisas. Às vezes, tens momentos de desânimo e a preguiça, é perfeitamente normal, não te julgues por isso. Lembra-te dos bebés, eles quando estão a aprender a andar caem muitíssimas vezes mas levantam-se outras tantas e seguem tentando até que conseguem.

O difícil consegue-se, o impossível tenta-se. É melhor tentar o que realmente desejas, do que deixar passar a oportunidade e ficar de braços cruzados sem fazer nada. Inspira-te nestas dicas que te ajudarão alcançar objetivos.

Alcançar objetivos

Eu quero, eu posso e eu sou capaz – Repete esta frase a cada dia como um mantra. A atitude é tudo. Sim, se achas que podes consegui-lo podes fazê-lo. Crê em ti mesma. Se tiveres fé e confiança em ti mesmo e em tuas capacidades, terás mais da metade do caminho andado. Há quem defenda que uma estratégia é fingires que já alcançaste o que queres, e dizem que devemos fingir até que se torne real.

“Think positive & positive things will happen” – Sonha-o, sente-o e visualiza-o. Imagina-te a felicidade que sentirias com teu objectivo cumprido. Somos o que pensamos. terás aquilo que pensas, pois estás a atrair isso para a tua vida. Definitivamente, uma mente positiva é o segredo para que aquilo que desejas se torne realidade.

Alcançar objetivos

Define objectivos concretos –Estabelece as tuas metas de uma forma concreta. Traça um planeamento operacional, que te ajude a delinear como vais fazer para que ele seja real. Aquilo que costumo fazer é um brainstorming. Escrevo tudo aquilo que me vem à cabeça. Neste processo não tenhas medo de extravasar, nem condiciones o teu pensamento. Nada é certo nem errado.

Segmentar em pequenos passos –Li uma vez num livro de desenvolvimento pessoal que devemos partir o nosso objecto único. Podemos comparar este processo a Gestão de projectos. Esta estratégia advoga que devemos contemplar todos os passos que devemos tomar até atingir aquilo que queremos, e visualizar isso em degraus, parcelas.

Alcançar objetivos

Sê flexível – Se chegares à conclusão que não estás a ter o retorno que desejavas, ou que as coisas não estão a correr como idealizaste, tenta ser flexível, não desanimes. Se já ouviste um não, é sinal que estás mais perto do sim.

Quero agradecer na ajuda à construção deste artigo à Showroomprive, que nos ajuda sempre a trazer-vos temas vanguardas e muito úteis.

Poderás ter interesse: Dicas para um bom regresso às aulas; Mindfulness – como desligar nas férias.

Banner
Related Posts

Yoga em casa: como aprendi sozinha + Aulas grátis

Hi Beautis! Yoga em casa! Yoga em casa + aulas grátis! Nem sempre temos tempo para nos dedicarmos a algumas tarefas...

Herdade do Pessegueiro – Turismo Rural e Equestre

Para viajar basta existir Fernando Pessoa Hi Beautis! Herdade do Pessegueiro! Herdade do Pessegueiro – Turismo Rural e Equestre! Para...

Mapa Astral e o Significado dos Planetas

Hi Beautis! Mapa Astral e o Significado dos Planetas! Mapa Astral e o Significado dos Planetas! Faz o teu mapa...

Regresso às aulas: dicas para um bom regresso

Hi Beautis! Regresso às aulas! Regresso às aulas! Ter saudades da escola é possível? Diria que sim! O inicio das...

Dicas para uma vida minimalista

Hi Beautis! Dicas para uma vida minimalista! Dicas para uma vida minimalista! Menos é mais! Para sermos felizes precisamos de comprar...

10 Coisas que te fazem feliz

Hi Beautis! Coisas que te fazem feliz! Coisas que te fazem feliz! A verdade é que a felicidade é feita...

O Tabu do Elogio – Uma pratica em extinção

O Tabu do Elogio! Em plena Era da Informação, somos constantemente bombardeados com novas informações e pesquisas. Em quantas dessas...

8 Mantras para a tua organização pessoal

Hi Beautis! Organização pessoal! 8 mantras para a tua organização pessoal! Certamente que já deste por ti a admirar alguém...

Como encontrar felicidade nas coisas simples

Hi Beautis! Como encontrar felicidade nas coisas simples da vida! Como encontrar felicidade nas coisas simples da vida! – O poder...

Como relaxar o corpo e a mente

Hi Beautis! Como relaxar o corpo e a mente! Como relaxar o corpo e a mente! Relaxar o corpo e a...

Qualidade de vida: 11 mantras

Hi Beautis! Qualidade de Vida! Qualidade de vida: 11 mantras ! Costumo dizer que temos a responsabilidade de sermos nossos...

Coisas que aprendi em 2017 – Carta para o nosso Ego!

Hi Beautis! Coisas que aprendi em 2017 – Carta para o nosso Ego! Coisas que aprendi em 2017! Hoje decidi falar-vos...

Dormir Melhor – 6 Dicas infalíveis

Hi Beautis! Dormir Melhor! Dormir Melhor – 6 Dicas infalíveis! Problemas de insónias sempre existiram, porém, nos dias de hoje...

Ansiedade: O meu testemunho e dicas para ajudar

Hi Beautis! Ansiedade: O meu testemunho e dicas para ajudar! Ansiedade! Nunca me passaria pela cabeça escrever um artigo sobre este...

Dicas para poupar nas compras

Hi Beautis! Dicas para poupar nas compras! Dicas para poupar nas compras! Os estímulos à compra são cada vez mais...

Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *