17 July, 2019 Moda, beleza e lifestyle

Canela: previne o envelhecimento precoce

Canela e o envelhecimento!

Todas nós mulheres queremos ter um aspecto jovem, saudável e cuidado. A maioria de nós cuida de si a vários níveis para manter uma boa saúde e beleza. Toda a mulher gosta de um cabelo brilhante, de uns dentes cuidados e de ter umas unhas fortes. Vamos perceber como a canela nos poderá ajudar a prevenir e retardar o envelhecimento.

canela

A consciencialização tem-nos feito saber que a beleza “vem de dentro para fora” e no que diz respeito às mulheres maduras, a questão do auto cuidado, assume a primazia dos nossos pensamentos, uma vez que priorizamos a nossa saúde e a execução da mesma.

Todas estamos conscientes do processo natural de envelhecimento e das suas implicações na saúde. Com a idade alguns défices vão se acentuando ou revelando.

A maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos, e os sintomas da deficiência de cálcio dão origem à osteoporose. Então o que fazer?

canela

Devemos consumir a devida quantidade recomendada de cálcio por dia, através de alimentos ricos em cálcio e juntamente a esses alimentos dou-vos uma sugestão, que funciona comigo.

Introduzir a canela na vossa vida, mas porque a canela?

Porque a canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.

Aqui estão, sucintamente os 8 benefícios:

Diminui o Colesterol, Regula o açúcar no sangue, ajuda com infecções, funciona como Anti -Coagulante e anti bacteriano, auxilia e estimula a função cognitiva e memória e por ultimo traz benefícios para a artrite e a osteoporose.

canela

Como uso no meu dia-a-dia:

– No café coloco uma colher de café de canela em pó;

– Na água, coloco um pau de canela em litro de meio de água, e no dia seguinte consumo essa mesma água com as propriedades que a canela foi desprendendo na mesma;

Já uso este método à alguns anos e sinto me muito bem.

Espero que tenham gostado, um grande beijo

Sandra Correia

Tens outros artigos similares que poderás gostar, como: 3 remédios naturais para gripes; 5 alimentos que fazem bem ao cabelo.

Banner
Related Posts

Beleza Masculina – Dicas para manter a pele bonita

Beleza Masculina! Já lá vai tempo em que se dizia “os homens querem-se Feios, Porcos e Maus!”. Hoje, isso é...

Beringela Recheada & Puré de Couve-flor

Hi Beautis! Beringela Recheada & Puré de Couve-flor É com todo o gosto e felicidade que vos trazemos uma receita...

Bruschetta de Tomate e Tomatillo

Hi Beautis! Bruschetta! Aquilo que me dá mais gosto aqui no blog é a interacção que o mesmo permite que...

Queijo vegan à base de amêndoa

Hi Beautis! Queijo vegan! Quando alteramos a nossa alimentação trata-se sempre de um processo. Mudar hábitos leva o seu tempo,...

10 alimentos que aceleram o metabolismo

Hi Beautis! 10 alimentos que aceleram o metabolismo! 10 alimentos que aceleram o metabolismo!  Quem não conhece pessoas que comem imenso...

Planta Moringa e os seus benefícios

Hi Beautis! Planta Moringa e os seus benefícios! Planta Moringa! Esta semana vi no telejornal da SIC uma reportagem com um...

PLANTA SOJA – a minha opinião

Hi Beautis! – PLANTA SOJA! PLANTA SOJA! Quando vi esta campanha no site da Youzz fiz questão de concorrer. Fiquei muito...

Quinoa com Legumes Salteados, Camarão e Nozes

Hi Beautis! Quinoa, proteína em grão! Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular. É rica em ômega...

BARRIGA LISA! Descobre como conseguir!

Hi Beautis! –  BARRIGA LISA! BARRIGA LISA! Pensavas que o top crop top não era para ti? Equivocas-te! Revelamos-te 4...

Pizza Dr. Oetker Ristorante

Hi Beautis! Dr. Oetker! Sou uma curiosa no que se prende a produtos inovadores no mercado. Sou também fiel a...

PRO PLAN: A reação do Chaplin

Hi Beautis! PRO PLAN! O Chaplin é um gato com 1 ano e 5 meses. Desde que o apanhámos na...

Como usar óleo de coco na alimentação e no corpo

Hi Beautis! Como usar óleo de coco na alimentação e no corpo! Como usar óleo de coco na alimentação e no...

Comida Tailandesa – Snacks Street Food

Hi Beautis! Comida Tailandesa! Comida Tailandesa – Snacks Street Food! Visitar a Tailândia é uma vivência que nos convida a...

Abdominais hipopressivos e barriga lisa

Hi beautis! Abdominais hipopressivos! Abdominais hipopressivos e barriga lisa! O segredo para obter rapidamente a tão desejada barriga lisa? Os abdominais...

YOGA FACIAL: O QUE É + EXERCÍCIOS

  Hi Beautis! YOGA FACIAL! É verdade que a beleza é subjectiva e está nos olhos de quem olha, mas também, está...

Comments
  • Obrigada pelo privilégio de colaborar com uma das blogueres mais profissionais e criativas que conheco!espero que o artigo seja útil🌸💐🌺🌷😍💎👑

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *