20 June, 2019 Moda, beleza e lifestyle

Canela: previne o envelhecimento precoce

Canela e o envelhecimento!

Todas nós mulheres queremos ter um aspecto jovem, saudável e cuidado. A maioria de nós cuida de si a vários níveis para manter uma boa saúde e beleza. Toda a mulher gosta de um cabelo brilhante, de uns dentes cuidados e de ter umas unhas fortes. Vamos perceber como a canela nos poderá ajudar a prevenir e retardar o envelhecimento.

canela

A consciencialização tem-nos feito saber que a beleza “vem de dentro para fora” e no que diz respeito às mulheres maduras, a questão do auto cuidado, assume a primazia dos nossos pensamentos, uma vez que priorizamos a nossa saúde e a execução da mesma.

Todas estamos conscientes do processo natural de envelhecimento e das suas implicações na saúde. Com a idade alguns défices vão se acentuando ou revelando.

A maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos, e os sintomas da deficiência de cálcio dão origem à osteoporose. Então o que fazer?

canela

Devemos consumir a devida quantidade recomendada de cálcio por dia, através de alimentos ricos em cálcio e juntamente a esses alimentos dou-vos uma sugestão, que funciona comigo.

Introduzir a canela na vossa vida, mas porque a canela?

Porque a canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.

Aqui estão, sucintamente os 8 benefícios:

Diminui o Colesterol, Regula o açúcar no sangue, ajuda com infecções, funciona como Anti -Coagulante e anti bacteriano, auxilia e estimula a função cognitiva e memória e por ultimo traz benefícios para a artrite e a osteoporose.

canela

Como uso no meu dia-a-dia:

– No café coloco uma colher de café de canela em pó;

– Na água, coloco um pau de canela em litro de meio de água, e no dia seguinte consumo essa mesma água com as propriedades que a canela foi desprendendo na mesma;

Já uso este método à alguns anos e sinto me muito bem.

Espero que tenham gostado, um grande beijo

Sandra Correia

Tens outros artigos similares que poderás gostar, como: 3 remédios naturais para gripes; 5 alimentos que fazem bem ao cabelo.

Banner
Related Posts

Panquecas vegan com morangos e canela

Hi Beautis! Panquecas vegan com morangos e canela! Panquecas vegan! Somos aquilo que comemos! Aquilo que ingerimos faz de nós aquilo...

Restaurante Tágide – É uma casa portuguesa, com certeza!+ Passatempo

Hi Beautis! Restaurante Tágide! Restaurante Tágide Somos aquilo que comemos! Ir comer fora é mais do que procurar saciar uma necessidade...

Receita gelado de maçã verde

Hi Beautis! – Gelado de maçã! Gelado de maçã verde! Tenho uma adoração por alimentos verdes. Gosto em especial do...

Como fazer Granola Caseira – Receitas naturais e sem açúcar

Hi Beautis! Como fazer Granola Caseira! Como fazer Granola Caseira – Receitas naturais e sem açúcar! A granola é bastante versátil,...

Como ter mais energia – 4 dicas!

Olá a todos! Hoje a rubrica é escrita por Rafaela Monteiro e vamos falar sobre como ter mais energia! Como ter...

Tratamento da celulite com Ventosas

Hi Beautis! Tratamento da celulite com Ventosas! Tratamento da celulite com Ventosas! A celulite é democrática, não escolhe somente corpos que...

10 alimentos que aceleram o metabolismo

Hi Beautis! 10 alimentos que aceleram o metabolismo! 10 alimentos que aceleram o metabolismo!  Quem não conhece pessoas que comem imenso...

Queijo vegan à base de amêndoa

Hi Beautis! Queijo vegan! Quando alteramos a nossa alimentação trata-se sempre de um processo. Mudar hábitos leva o seu tempo,...

Sopa tailandesa com camarões – Tom Yum Goong

Sopa tailandesa! Hi Beautis! Como sabem no mês de Abril deste ano fiz férias na Tailândia. Foi uma experiência transversal,...

Kyrell Hair Care: Produtos bons e baratos!

Hoje a rubrica é escrita pela Daniela Pereira! Uma review da linha Kyrell Hair Care! Kyrell Hair Care! Olá a todas e...

5 alimentos que fazem bem ao cabelo

Hi Beautis! 5 alimentos que fazem bem ao cabelo! 5 alimentos que fazem bem ao cabelo! Como a beleza vem sempre...

Fazer yoga emagrece

Hi beautis! Fazer yoga emagrece! O yoga é sobretudo um estado de espírito, uma consciência do UNO e toda a...

Diferença entre vegan, natural e orgânico!

Hi beautis! Vegan | Natural | Orgânico! Diferença entre vegan, natural e orgânico! Existem termos que podem causar alguma confusão,...

Youtubers fitness – 5 canais que ajudam a praticar exercícios

Hi Beautis! Youtubers fitness! Youtubers fitness – 5 canais que ajudam a praticar exercícios! Já estás a algum tempo com vontade...

Comments
  • Obrigada pelo privilégio de colaborar com uma das blogueres mais profissionais e criativas que conheco!espero que o artigo seja útil🌸💐🌺🌷😍💎👑

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *