16 July, 2019 Moda, beleza e lifestyle

Bolachas de aveia

Hi Beautis!

Bolachas de aveia!

A aveia é um super alimento. Basta uma quantidade pequena diariamente para controlar o colesterol e manter as taxas de açúcar no sangue equilibradas. Como vocês sabem uso este ingrediente de variadas maneiras. Uma delas é para fazer panquecas e bolachas de aveia. Fiquem com o vídeo, espero que gostem.

 daerrerrrwfffftter wr

Bolachas de aveia

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras.

Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e sua manutenção em níveis adequados. Porém, para ser eficiente a aveia tem que ser consumida todos os dias.

A aveia contribui para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo para muitas doenças e para a manutenção da saúde de diversos órgãos do corpo. A seguir alguns dos benefícios da aveia:

  • Reforça o sistema imunológico e combate infecções
  • Melhora o funcionamento do intestino
  • Controla a quantidade de açúcar no sangue
  • Diminui o colesterol ruim
  • Controla a pressão arterial
  • Acalma os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental
  • Ajuda acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites atópicas e urticária.
  • Ajuda a facilitar a digestão

Também costumam usar a aveia na vossa alimentação?

Que utilidades lhes dão?

Beijinhos

Banner
Related Posts

Receita gelado de maçã verde

Hi Beautis! – Gelado de maçã! Gelado de maçã verde! Tenho uma adoração por alimentos verdes. Gosto em especial do...

Como fazer Champanhe caseiro

Hi Beautis! Como fazer Champanhe caseiro! Como fazer Champanhe caseiro! Hoje trago uma receita de champanhe caseiro que vi no blog Jardim...

O grande inimigo da pele, excesso de exposição solar

excesso de exposição solar! O grande inimigo da pele, o sol em excesso. Seja qual for a sua idade, cor...

Exercício em casa: fácil e eficaz!

Hi Beautis! – Exercício em casa! Exercício em casa! Fazer exercício em casa tem várias vantagens, para além de pouparmos a...

Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas

Hi Beautis! Dentes Brancos e Saudáveis! Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas! Sorrir! A comunicação não verbal corresponde a mais...

Suplemento nutricional: PHYTO 2GO

PHYTO 2GO! Hi Beautis! PHYTO 2GO! Devemos tratar do nosso corpo como se de um templo se tratasse, pois ele...

13 Alimentos coloridos que te fazem mais bonita

Hi Beautis! Alimentos coloridos! 13 Alimentos coloridos que te fazem mais bonita! Há muitas coisas que podemos fazer para melhorar a...

6 Dicas para fazer exercício sem ginásio

Hi Beautis! 6 Dicas para fazer exercício sem ginásio! 6 Dicas para fazer exercício sem ginásio – Em casa e...

BOLACHINHAS DE TARTE DE MAÇA

Hi Beautis! TARTE DE MAÇA! A blogoesfera está cheia de talentos, pessoas que escrevem, filmam e fotografam apenas pelo acto...

Restaurante Tágide – É uma casa portuguesa, com certeza!+ Passatempo

Hi Beautis! Restaurante Tágide! Restaurante Tágide Somos aquilo que comemos! Ir comer fora é mais do que procurar saciar uma necessidade...

Velas flutuantes que repelem mosquitos

Hi Beautis! Solução ecológica para evitar mosquitos! Estas velas flutuantes além de libertarem um aroma fresco, graças aos óleos essenciais...

Tratamento da celulite com Ventosas

Hi Beautis! Tratamento da celulite com Ventosas! Tratamento da celulite com Ventosas! A celulite é democrática, não escolhe somente corpos que...

Queijo vegan à base de amêndoa

Hi Beautis! Queijo vegan! Quando alteramos a nossa alimentação trata-se sempre de um processo. Mudar hábitos leva o seu tempo,...

Planta Moringa e os seus benefícios

Hi Beautis! Planta Moringa e os seus benefícios! Planta Moringa! Esta semana vi no telejornal da SIC uma reportagem com um...

Quinoa com Legumes Salteados, Camarão e Nozes

Hi Beautis! Quinoa, proteína em grão! Por ser rica em proteínas, a quinoa ajuda no fortalecimento muscular. É rica em ômega...

Comments

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *