30 de March, 2020 Cosmética Natural, Beleza e Tailândia

Bolachas de aveia

Hi Beautis!

Bolachas de aveia!

A aveia é um super alimento. Basta uma quantidade pequena diariamente para controlar o colesterol e manter as taxas de açúcar no sangue equilibradas. Como vocês sabem uso este ingrediente de variadas maneiras. Uma delas é para fazer panquecas e bolachas de aveia. Fiquem com o vídeo, espero que gostem.

 daerrerrrwfffftter wr

Bolachas de aveia

A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo B e E), carboidratos e fibras.

Dentre tantas substâncias positivas para a saúde, as fibras solúveis merecem destaque, pois estão relacionadas a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e sua manutenção em níveis adequados. Porém, para ser eficiente a aveia tem que ser consumida todos os dias.

A aveia contribui para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo para muitas doenças e para a manutenção da saúde de diversos órgãos do corpo. A seguir alguns dos benefícios da aveia:

  • Reforça o sistema imunológico e combate infecções
  • Melhora o funcionamento do intestino
  • Controla a quantidade de açúcar no sangue
  • Diminui o colesterol ruim
  • Controla a pressão arterial
  • Acalma os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental
  • Ajuda acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites atópicas e urticária.
  • Ajuda a facilitar a digestão

Também costumam usar a aveia na vossa alimentação?

Que utilidades lhes dão?

Beijinhos

Banner
Related Posts

Youtubers fitness – 5 canais que ajudam a praticar exercícios

Hi Beautis! Youtubers fitness! Youtubers fitness – 5 canais que ajudam a praticar exercícios! Já estás a algum tempo com vontade...

Chá Verde Benefícios na Pele e na Saúde – 8 dicas

Hi Beautis! Chá Verde Benefícios! Chá Verde Benefícios na Pele e na Saúde – 8 dicas! O chá verde é...

Sopa tailandesa com camarões – Tom Yum Goong

Sopa tailandesa! Hi Beautis! Como sabem no mês de Abril deste ano fiz férias na Tailândia. Foi uma experiência transversal,...

A Kaya experimentou Purina ONE

Hi Beautis! – Purina one! Purina ONE! A Kaya foi seleccionada para participar numa ação da Youzz Portugal. 1 000 youzzers...

Shot Imunidade – 6 Receitas Para Te Fortalecer

Hi Beautis! Shot Imunidade! Shot Imunidade – 6 Receitas Para Te Fortalecer! Um dos nossos grandes desafios hoje em dia...

A Alcachofra Veg – Snacks saudáveis e vegan

Hi Beautis! – A Alcachofra Veg! A Alcachofra Veg! Uma das coisas pela qual devemos sentir gratidão é a nossa conexão com...

Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois

Hi Beautis! Dia dos namorados! Dia dos namorados – Surpresas para um dia a dois! Todos os dias são bons para celebrar o...

Alimentos que aquecem no outono

Hi Beautis! Alimentos que aquecem no outono! Alimentos que aquecem no outono! Sugestões Jumbo! Parece que o Outono finalmente chegou. Um...

Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas

Hi Beautis! Dentes Brancos e Saudáveis! Dentes Brancos e Saudáveis: 8 Dicas! Sorrir! A comunicação não verbal corresponde a mais...

Perder a barriga: Dicas eficazes e naturais!

Hi Beautis! Perder a barriga! Dicas para perder a barriga! O tempo tem estado cinzento, com vento, chuva e frio!...

Queijo vegan à base de amêndoa

Hi Beautis! Queijo vegan! Quando alteramos a nossa alimentação trata-se sempre de um processo. Mudar hábitos leva o seu tempo,...

Tratamento da celulite com Ventosas

Hi Beautis! Tratamento da celulite com Ventosas! Tratamento da celulite com Ventosas! A celulite é democrática, não escolhe somente corpos que...

Bruschetta de Tomate e Tomatillo

Hi Beautis! Bruschetta! Aquilo que me dá mais gosto aqui no blog é a interacção que o mesmo permite que...